笑顔が健康にする!たとえ作り笑顔でも体に良い効果って本当??

あなたは、最近、笑ってますか??笑うという事は、とても身体に良い事のなで、無理にでも、作り笑顔で、笑いましよう!でも作り笑顔では、効果がないじゃないの??と思われている方もいると思いますが、作り笑顔でも効果は、ありますよ!!

笑顔をすると、たとえ作り笑顔でもそのような顔をすると、口角が、上がった状態になるとおもいます。

そういう表情の顔をした場合、

副交感神経がよく働き、体がリラックスするのです。

 

この副交感神経が、よく働くと、血圧や心拍数を下げたり、内臓を収縮したり弛緩(しかん)したりする状態になります。

 

このいう副交感神経を働く時間が、長けれ長いほど、リラックスした状態になっているで、ストレスを感じず身体の調子も良いという事です。なので、まずいすごく仕事等のストレスで、とてもきつい状態の時は、とりあえず、強引にでも、笑顔を作りましょう、そうすれば、仕事も体調も、良い方向に進んでいきます。