お茶を飲んで癌を予防しよう!!

突然ですが、お茶が好きですか??

僕は、出身が静岡なので、小さい時から、お茶をよく飲む機会が多く、特に、朝は、お茶を

飲まないと、気が済まなくなっている現在です。

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特に、海外で生活していると外食をすると安くしようとすれうとどうしても、ジャンクフードのミートパイ、ハンバーガー、等の選択肢しかなく

どうしても野菜不足になってしまうので、このお茶、朝飲むのは、僕の場合、本当に重要です。

お茶の成分には、カフェイン、ビタミンC、βカロテン、ビタミンE、葉酸、フッ素、テアニン、カテキンなどの成分があり、これらの成分が、本当に健康でいられるのに手助けしてくれてます。 

とくにその成分のなかでも、テアニン(ストレスを緩和する作用があり、それにより、夜に質の良い睡眠がとれる事)とカテキン(血圧、血糖値の抑制や、抗ウイルスなどの効果)が他の食べ物より、たくさん含まれています。

もしも、あなたの親とかが、循環器系の病気やガンになりたくなってる、あるいは、なったといなら、特にこのお茶を飲むようにするのをお薦めします。

 お茶は、この循環器系の病気やガンになりにくい身体を作ってくれます。 

という事で、今回は、お茶を飲んで健康になろうでした。

ただ、僕の場合、海外に住んでいいるので、お茶を飲むたくても、お店で買うと日本の倍くらいの金額で売っているので、お茶に関して、実家の親から送ってもらってます。

本当に感謝です。