脛の怪我がなかなか治らず、やっと治りました(^-^)治るまでの期間は?

脛の怪我、なかなか治らず、やっと治りました^^治るまでの期間を紹介します。
脚立から落下して、脛をおもいっきりぶつけ、かなりの怪我をして、仕事も現場の仕事なので、3週間も休みました。

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でも、その後は、なかなかその傷口が、治らず、特に左側の脛がひどく、医者も一度は、整形外科で、傷口をカバーするのは、どうかと提案してきました。

 

でも、その整形のやり方から、傷口をふさぐために、まず、そのでばっている傷口部分を取り除き、その上で、うまく縫い付けるというもので、

結構、痛そうだし、おまけに、病院には、5日程、入院しないといけないと言われたので、仕事も、もう休めないし、その方法は、やめて、自然に治す事にしました。

ということで、結局、傷口が覆われるまで、3ヶ月半かかりました。 

 

 ★3ヶ月前の脚立から落ちた時の画像はこちら>>>

 

こちらが、はしごから落ちて、2か月半後の画像です。

治ってきてますが、まだ、左側の足の怪我は、目立ちます。

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なんで、こんなに、時間がかかるのが、腹がたちましたが、でも仕方ないです。

怪我した場所が、悪かったので、仕方ないです。

 

 

 

こちらが、ハシゴから落ちて3ヶ月後の画像です。

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本当にすこし、ずつですが、すこしずつ、傷口が覆われてきているのが、分ります。

 

そして、こちらが、脚立から落ちて、3ヶ月半後の画像です。

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ということで、やっと、傷口が覆われ、何も、カバーや、覆わなくても、
普通にシャワーが浴びれるまでになりました。^^

 

ああ、こんなに時間がかかるとわ、正直、思っていなかったです。

 

皆さんも脛とか、怪我すると本当に時間がかかるので、気を付けて、ください!!
長いですね。

 

お茶を飲んで癌を予防しよう!!

突然ですが、お茶が好きですか??

僕は、出身が静岡なので、小さい時から、お茶をよく飲む機会が多く、特に、朝は、お茶を

飲まないと、気が済まなくなっている現在です。

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特に、海外で生活していると外食をすると安くしようとすれうとどうしても、ジャンクフードのミートパイ、ハンバーガー、等の選択肢しかなく

どうしても野菜不足になってしまうので、このお茶、朝飲むのは、僕の場合、本当に重要です。

お茶の成分には、カフェイン、ビタミンC、βカロテン、ビタミンE、葉酸、フッ素、テアニン、カテキンなどの成分があり、これらの成分が、本当に健康でいられるのに手助けしてくれてます。 

とくにその成分のなかでも、テアニン(ストレスを緩和する作用があり、それにより、夜に質の良い睡眠がとれる事)とカテキン(血圧、血糖値の抑制や、抗ウイルスなどの効果)が他の食べ物より、たくさん含まれています。

もしも、あなたの親とかが、循環器系の病気やガンになりたくなってる、あるいは、なったといなら、特にこのお茶を飲むようにするのをお薦めします。

 お茶は、この循環器系の病気やガンになりにくい身体を作ってくれます。 

という事で、今回は、お茶を飲んで健康になろうでした。

ただ、僕の場合、海外に住んでいいるので、お茶を飲むたくても、お店で買うと日本の倍くらいの金額で売っているので、お茶に関して、実家の親から送ってもらってます。

本当に感謝です。

 

 

軽い凍傷の場合の応急処置に私は、これを使いました!!

 

本日、空調の仕事で、エアコンのガスをチェックしようとしたとき、すこし違い方のエアコンで、うまくゲージを付けることができず おもいっきり、冷媒ガスが漏れ、それがもろに右指にかかり、中指と薬指にかかってしまい、急激に冷やして、凍傷してしまいました。  

結構、ひりひりして痛いです^^

 

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でも、その場には、応急処置のグッツとして、バンソーコーや包帯しかなく、なにかいい方法が、ないか周りを見渡したら、アロエの葉が近所の家の所にあったので、それをちょっと、つけて、様子を見る事にしました。

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アクシデントがあってから、10時間がたってますが、意外といい感じで、効いている感じで、ひりひり感もだいぶなくなりました。
ただ、いろいろ後で、家に帰ってしらべてみたら、アロエが火傷に効果がある場合もありますが、そのまま、つけるとアロエの菌が入ったりしての感染症のリスクがあるので、なるべくなら、熱して消毒してから、治療に利用するのがいいようです。
また、火傷の症状が軽い場合は、治療に使うのもいいかもしれないですが、火傷の症状がひどい場合は、このアロエにとる治療は、あまり効果がすぐには期待できないようなので、本当に症状が軽い時だけ、このアロエによる治療をするいのがいいです。

 

ただ、アメリカの研究結果によると、アロエがやけどを改善したという確実な証拠が見つけだせてないので、本当、実際の所は、どうなのでしょうか??
でも、僕も子供の事から、怪我したり、火傷の時にアロエをつけて、効果があったので、私自信は、今度も、ケガの治療には、アロエは、使うつもりです。

 

 

 

 

 


会社の嫌いな同僚や上司とも我慢せず、うまく付き合うコツ

学生時代なら、自分と、合わない人ならその人を避けたり、
話さないようにすればいいので、別に嫌いな人とも付き合わなければよかったと思います。
でも、社会人になったら、そんな事は、できませんよね。
 嫌いな上司、同僚でも、上手くつきわないといけませんよね
でも、そんな話すのも嫌な上司や、同僚とどのようそんなに苦痛を感じずに付き合う事ができるのでしょうか??

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そのコツ、ポイントは、例え、嫌いなタイプの人でも、あえて、その人の長所は、何なのか、考えてみるのが、その人をそんなに嫌でなくなるポイントです。  

どんな嫌な人でも、よくよく調べてみると、それなりにいいところもありますよね。
たとえば、とても、細かいことまで、うるさい上司が、嫌なら、おそらく、そういう上司は、でも、細かい繊細なところまで、気が配れるので、仕事では、その上司のおかげて、大きな失敗は、する事は、少ないと思います。
まあ、とにかく、嫌な上司や、同僚でも、探せは、何かしら、良い所もあるはずです。
でも、ひょっとしたら、まったくそのような良い所が見つからない上司や、同僚もいるかもしれませんよねえ。

なので、
そんなとんでもなく嫌な上司、同僚の場合は、その人とは、必要最低限、どうしても、付き合わないといけない時だけ、つきあうようにすれば、いいです。

 

あるいは、相手になかなか話せないような雰囲気をつくるというのも作戦です。

つまり、もしも、上司や同僚がとんでもなく、無礼だったり、あるいは、とんでもない文句をいってきた場合は、

「今のことば、本当に心に刺さり、本当にショックです。」と、少し真剣な顔で、一度、言ってみといいです。ちょっと同情を受ける感じがベスト!!

(ただし、相手に否定的になるような表現は、避けるようにしましょう。)

そうすることにより、相手がなかなか、中に入ってこれない雰囲気をつくりことが、できます。

 とは、いっても、挨拶とかは、大人なのだからたとえ、嫌いでも、しっかりするようにしましょう! 

 

 

40代 で、汗 臭いのは、どうしてなのだろう??

40代 で、汗 臭いのは、どうしてなのだろう??
40代になり、以前は、そんなに汗をかいても、臭いが気にならなかったのですが、
最近、仕事で、現場作業をして汗をかいた後、臭いが気になるようになりました。

 

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これって、年齢のそうなのでしょうか??

いろいろ調べてみました。
汗のタイプには、エクリン汗線と、アポクリン汗線とに大きく分かれられ、

ほとんど場合は、このエクリン汗線という体温機能を調節するもので、緊張したときや、お風呂に入った時に出る汗でサラサラした感じの汗で臭くないですが、アポクリン汗線という特に耳、ワキ、生器の周辺によく出る汗の場合は、栄養分が多く粘り気がある汗の場合が多くこれらが、菌が分解する時に臭いを発するといわれてます。

 

でも、どうして、ほとんどの汗は、アポクリン汗線からの汗なのに、結構、臭う人が多いのは、なんでなのだろう??

その理由は、エクリン汗線の汗でも、臭くないのですが、そのまま、汗をほうっておくと、その汗に皮脂や垢が混ざり、やがて雑菌が繁殖して臭いを放つようになるとの事です。  

まして、僕の仕事の作業仲間は、肉とか、脂分の食べものが大好きでその為、より臭いもきつくなっていると思います。

また、年をとると汗腺機能も衰えてきて、若い頃は、汗といえば、水分と塩分しか出ていなかったものが、それにプラス、ミネラルも出るようになり、それが臭いのもとになるとの事です。

そういえば、うちの作業員も、おっちゃん達は、臭いなあ!!

 

でも、どうしたら、その汗の臭いを抑える事ができるのでしょうか??

 

仕事で、簡単に、臭いなくす方法は、汗をかいたら、そのままにすると臭うので、汗をかたいら、すぐにタオルとかで、汗をふいたり、あまりにも、汗をかいた場合は、新しく服を替えかえるというのが、汗の臭いをおさせる一番いい方法です。
その以外にも、毎日、継続して、普段から、運動などして、汗をかくようにすると汗腺機能が鍛えられ、臭いも、しなくなるそうです。

それでも駄目なら、制汗剤で予防しましょう!!!

欧米人の食事が、日本の食事より健康にいいの??

 
欧米人の食事が、日本の食事より健康にいいの?

 

というと、おそらく、皆さん、

エエ、何いっているの??

と言われると思います。

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そうですよねえ。欧米人の食事といえば、なんか、お肉に、チーズに、ポテトとを、がつがつ食べ、なんかあまり体にいいというイメージは、ないと思います。

しかし、実は、この欧米人の食事をうまくとると、死亡リスクが低下するという事実が、ある研究結果で、分かったとの事です。

 

 

でも、どうして、そのような欧米人の食事が長生きするのに効果があったのでしょうか??

 

 

その研究結果によると、日本で、年齢が40から69才の人を8万人を対象に調べ、

日本人の食事のパターンは、大きく3つに、分かれます。

 

A、健康を意識した食べ物(魚、野菜、大豆製品、きのこ類、海藻類、緑茶)をよく食べるグルーブ

B,欧米人の食事を好む(肉やパン、乳製品、コーヒー、果物のジュース)グループ

C,日本の伝統的な食事(ごはんやみそ汁、漬け物、魚介類)を好むグループ

 

これらのグループで、長くに研究した結果、日本の伝統的な食事をよく食べるグループには、あまり、関連性は、見付ける事が出来なかったのですが、欧米人の食事を好むグループと、健康を意識した食べ物をよく食べるグルーブ には、死亡リスクが下がる結果が出たのです。

 

健康を意識した食べ物をよく食べるグルーブが死亡リスクが下がるというのは、当然ですが、どうして、欧米人の食事を好むグループも、

死亡リスクが下がるという結果がでたのでしょうか??

欧米人の食事というと、なんか体に悪いというイメージがあると思うのすが、どうして、死亡リスクが下がるか疑問に思われる方もいるかと思います。

その理由は、たとえ欧米人の食事といっても、食べる量が、とても重要で、欧米人のように、すごい量食べると

当然、体に悪いですが、欧米人の食べる物を適度に食べる事が、とても健康でいわれるポイントです。

なので、彼らがよく食べるお肉や乳製品を適度に摂り、食事後に、コーヒーを飲むというのが、健康を意識した食べ物をよく食べるグループには、少し不足していた、体に必要な食べ物であり、また、欧米人の食事は、塩分が少ないので、このような死亡リスクが下がるという結果がでました。

特に、ミルクや、チーズを中心に乳製品をよく摂る欧米人の場合、これらの乳製品から、たくさんカルシウムをとる事ができ、これが、血圧を下げる効果などあり、その為に、脳卒中になりずらい体質をつくりあげているとの事です。 

 

こららの結果から、やはり重要なのは

健康を意識した食べ物をよく食べながら、塩分を控えるようにして、欧米人の好む、肉や、乳製品なども、バランスよく適度に食べる事が、長生きの秘訣という事です。